上个月在华为门店试了Mate 60 Pro，麒麟9000S芯片跑分82万，夜景模式下ISO能拉到6400。价格6999元起售，比去年贵了300块。2024年Q1国内市场份额回升到18%，我朋友圈好几个同事都换了它。信号在地铁里也满格，原神画质中高60帧能稳两小时。电池5500毫安，一天重度使用剩28%。系统EMUI 14操作比之前流畅不少，就是摄像头模组有点突。

饮食控制方面，我采用间歇性断食，每天进食窗口8小时，从10点到18点。早餐吃2片全麦面包加一个水煮蛋和100g蓝莓，午餐150g鸡胸肉配200g蔬菜，晚餐控制在300kcal以内。配合每天喝2500ml水，加10g柠檬片。三个月下来体重减6kg，血糖从6.2降到5.1，脂肪肝也改善。注意事项是别跳餐，蛋白质每天不少于60g，女性经期别严格控制，出现头晕马上补充葡萄糖水。